Entspannung für Einsteiger
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Stress dominiert den Alltag der meisten Menschen. Doch da stellt sich die Frage: Wo bleibe ich dabei? Dieses Seminar ist für alle, die einen Weg finden möchten, das eigene Wohlbefinden wieder bewusst zu fördern und im Moment zu leben. Der Focus liegt auf Achtsamkeit und Entspannung. Durch verschiedene Übungen lernst du, wie du im hier und jetzt lebst und Stress bewusst wahrnimmst und löst. Dauer: 3 Stunden |